Wie zur täglichen Bewegung gehört auch eine gesunde Ernährung und Getränke. Mit Ernährung und Bewegung gestalten wir unsere Gesundheit.
Früher ging man einfach joggen, raus in die Natur. Heute brauchen wir Spezialschuhe, einen Joggingdress, Sonnenbrille, Ohrstöpsel für Musik oder Power-Sprüche vom Coach, der uns ins Ohr schreit, Pulsuhren, Blutdruckmesser, Navigationssysteme auf dem mittragenden Smartphone und unbedingt eine App. Ohne… Weiterlesen »Joggen früher und joggen heute, kochen früher, kochen heute
Dr. Georgios Pandalis im Interview mit Urheimische Notizen (Geschäftsführer von Dr. Pandalis Naturprodukte und Dr. Pandalis Urheimische Medizin sowie Dozent der Leibniz Universität Hannover) Dr. Pandalis, schon vor rund zehn Jahren zeigten grosse Studien, dass von der Einnahme von Antioxidantien… Weiterlesen »Chemisch isolierte Mikronährstoffe machen krank
Laut einer im Journal of the American College of Cardiology veröffentlichten Studie erhöht der Verzehr von ultra-hochverarbeiteten Lebensmitteln das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und die Sterblichkeit. Die Forscher verglichen die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln mit dem Auftreten von Herz-Kreislauferkrankungen und der… Weiterlesen »Ultra-hochverarbeitete Lebensmittel: Herz-Kreislauferkrankungen und Tod
Vorteile um Krankheiten vorzubeugen Smoothies und Säfte erhöhen die Bioverfügbarkeit von sekundären Pflanzenstoffen aus vielen pflanzlichen Rohkostprodukten. Smoothies erhöhen die antioxidativen Eigenschaften, während Säfte die Bioverfügbarkeit von Vitamin C erhöht. Natürlich ist die beste Ernährung immer noch Lebensmittel normal zu essen und… Weiterlesen »Vor- und Nachteile von Smoothies und Säften
Hunderttausende von Menschen werden umsonst operiert. Es werden Stents und Bypässe gesetzt, die einen Verschluss von Blutgefässen verhindern sollen. Bei einer Notoperation ist das soweit in Ordnung, aber einfach so zum Vorbeugen ist das völliger Unsinn. Stents und Bypässe verhindern… Weiterlesen »Stent oder Bypass: Mein Leben ist gerettet. Stimmt das?
In folgenden Lebensmitteln werden immer viele Pestizide gefunden: Erdbeeren Spinat Grün- u.a. Kohlsorten Nektarinen Äpfel Trauben Kirschen Pfirsiche Birnen Peperoni Sellerie Tomaten Kartoffeln Kirschtomaten Pflaumen Grüne Bohnen Mandarinen Grapefuit Himbeeren Erbsen Orangen Karotten Winterkürbisse Sommerkürbisse Bananen Süsskartoffeln Wassermelone Mangos Chantaloupe… Weiterlesen »Lebensmittel: Kaufen Sie unbedingt Bio-Qualität
Wieder einmal: Forscher fanden heraus, dass Fischöl (Omega-3-Fettsäuren) das Risiko für Vorhofflimmern, die häufigste Störung des Herzrhythmus, nicht verringert. Ebenso haben Vitamin D-Präparate keine Schutzwirkung gegen Arrhythmien. Die Ergebnisse wurden in JAMA veröffentlicht. Albert CM, Cook NR, Pester J. et al. Einfluss der Supplementierung… Weiterlesen »Fischöl verhindert keine Arrhythmien, Herzrhythmusstörungen, Vorhofflimmern
Sie können immer wieder lesen wie Pilze (gelten heute als Superfood) zu einem Super-Essen für Ihre Gesundheit werden kann. Es gibt Gesundheitsbücher über Pilze und natürlich zahlreiche Kochbücher mit dem Thema Pilze. Fleischersatz Pilze ist bei Veganern beliebt. Stellt man… Weiterlesen »Pilze, vor allem die Heilpilze, sollen so gesund sein. Stimmt das?
Candida albicans können etwa 180 chemische Toxine produzieren. Diese Schadstoffe können einebeliebige Anzahl von «unerklärlichen» Gesundheitsproblemen verursachen. Eine weisse Zunge, Energiemangel oder Reizbarkeit sind frühe Warnsignale für schlechte Gesundheit. Viele Menschen mit einer chronischen degenerativen Erkrankung leiden höchstwahrscheinlich zusätzlich an… Weiterlesen »Krankheiten durch Candida Albicans
Fabrikanten behandeln z.B. folgende Nahrungsmittel mit diesen zell- und lebenszestörenden Mikrowellen: Heilkräuter Früchte- und Gemüsepulver Trockengemüse in Suppen und Konserven Teigwaren Brot Fertigpizza Fertigkuchen vorgebackene Brötchen aufzutauende Saftkonzentrate (z.B. Orangensaft) tiefgefrorener Fisch Fleisch Früchte in Beutel verpackte Lebensmittel wie Chips,… Weiterlesen »Welche Nahrungsmittel werden durch Mikrowellen zerstört, welche Sie für gesund halten