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Nährstoffe und Vitamine

Unser Körper braucht nicht Fett und TOTENmittel, sondern LEBENSmittel, also Nährstoffe und Vitamine. So wird er korrekt ernährt, wird gesund, käftig und mit Bewegung fit.

Neue Geschäftsidee: Nahrungsergänzungen sollen nach den Stichen helfen das Immunsystem zu retten

So werben diverse Anbieter, untertsützt durch Mediziner, Internetseiten, Gesundheits-Coaches, Ernährungsfachleute, Heiler und andere Gurus, die entsprechend hochdosierten Nahrungsmittelergänzungen für Ihre Gesundheit. Meistens zu stolzen Preisen. Blumig werden diese Produkte angepriesen, sie sollen das ruinierte Immunsystem stärken, die Spike-Proteine vernichten und… Weiterlesen »Neue Geschäftsidee: Nahrungsergänzungen sollen nach den Stichen helfen das Immunsystem zu retten

Pflanzliches Eiweiss unterstützt den Muskelaufbau beim Krafttraining

Laut einer im Journal of Nutrition veröffentlichten Studie unterstützt pflanzliches Eiweiss den Muskelaufbau während des Krafttrainings genauso stark wie eine omnivore Ernährung. Junge Erwachsene, die sich pflanzlich ernährten, zeigten keine signifikanten Unterschiede in Bezug auf Muskelvolumen, Muskelkraft oder Muskelfasergrösse im… Weiterlesen »Pflanzliches Eiweiss unterstützt den Muskelaufbau beim Krafttraining

Erhöhte Hirnläsionsvolumina bei älteren Erwachsenen, die Kalziumpräparate verwenden, bereits bei kleinen Mengen

Bei Kalzium, das Sie als Medikament oder als Nahrungsergänzungsmittel Ihrem körper zuführen verkalken Weichteile im Körper. Unter anderem Blutgefässe, aber auch das Gehirn. Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24787048/ Oder lesen Sie einfach den Beipackzettel. Leider steht es nicht bei allen Produkten klar drin.… Weiterlesen »Erhöhte Hirnläsionsvolumina bei älteren Erwachsenen, die Kalziumpräparate verwenden, bereits bei kleinen Mengen

Omega-3 aus synthetischem Fischöl – ungesund

Wenn man medizinische Fachzeitschriften liest und die bezahlten Fake-Massenmedien verfolgt, kommt man leicht auf die Idee, dass Fischöl etwas ist, das jeder vernünftige Mensch zu sich nehmen sollte. Das ist natürlich ein Irrtum, da es bessere Omega-3-Fettsäuren-Quellen gibt – und zwar… Weiterlesen »Omega-3 aus synthetischem Fischöl – ungesund

Achtung: Risiko künstliches Vitamin B12

Die Zeitschrift „Ökotest“ hat sich in ihrer aktuellen Ausgabe Vitamin-B-12-Präparaten (Nahrungsergänzungs- und Arzneimittel) angenommen. Wer jedoch denkt, es handele sich hierbei um einen Test pflanzlicher, also ökologischer Produkte, wird leider enttäuscht. Denn bis auf eine Ausnahme1 standen bei der von… Weiterlesen »Achtung: Risiko künstliches Vitamin B12

Obst und Gemüse aus der Dose und -Säfte sind voll mit Vitaminen. Stimmt das?

Na ja, es steht wenigstens auf der Dose oder auf der Flasche und es kann teurer verkauft werden. Die Werbung ist blumig und sonnig. Aber die Vitamine sind futsch. Warum? Wenn ein Gemüse oder eine Frucht aufgeschnitten wird, verliert sie… Weiterlesen »Obst und Gemüse aus der Dose und -Säfte sind voll mit Vitaminen. Stimmt das?

Der Verzehr von Bohnen kann die Gefäss- und Darmgesundheit fördern. Stimmt das?

Folgende Bohnen kennen wir: Nährstoffe in Bohnen Bohnen sind reich an Eiweiss und enthalten auch östrogenähnliche Inhaltsstoffe wie Soja-Isoflavone und Isoflavone, die helfen können, die Symptome der Menopause wie Nachtschweiss, Hitzewallungen, Hautprobleme und psychischen Stress durch Östrogenmangel zu verbessern. So… Weiterlesen »Der Verzehr von Bohnen kann die Gefäss- und Darmgesundheit fördern. Stimmt das?

Unstatistik: p-Werte und Placebo-Effekte – wie Globuli wirken

Im September sorgten verschiedene Meldungen zur Sinnhaftigkeit von homöopathischen Behandlungen für heftige Diskussionen. Die Weiterbildung im Bereich der Homöopathie wird von immer mehr Ärztekammern eingestellt, so dass Ärzte nicht mehr mit dieser Behandlungsform werben dürfen. Der grüne Landesgesundheitsminister in Baden-Württemberg,… Weiterlesen »Unstatistik: p-Werte und Placebo-Effekte – wie Globuli wirken

Hat Vitamin K2 als Nahrungsergänzung einen positiven Nutzen?

Wenn Sie zusätzliches Vitamin K2 nehmen, schützt das dann Ihre Arterien vor Verkalkung? Theoretisch klingt es gut. Vitamin K scheint das Fortschreiten von Verkalkung, Atherosklerose oder Arteriensteifigkeit jedoch nicht konsequent zu verhindern. Eine Vitamin-K-Supplementierung verbessert weder die Gefässsteifigkeit noch andere Parameter… Weiterlesen »Hat Vitamin K2 als Nahrungsergänzung einen positiven Nutzen?