Unser Körper braucht nicht Fett und TOTENmittel, sondern LEBENSmittel, also Nährstoffe und Vitamine. So wird er korrekt ernährt, wird gesund, käftig und mit Bewegung fit.
Sie kennen sicher Begriffe wie Vitamine, Aminosäuren, essentielle Nährstoffe, spezifische Nährstoffe, hoch bioverfügbare Vitamine und Nährstoffe, Mikronährstoffe, Kohlenhydrate, gute und schlechte Fette, ballaststoffreiche Ernährung, Proteine, Mineralien, Spurenelemente usw. Es werden ja immer mehr Dinge erfunden, sogar erforscht, was für uns… Weiterlesen »LEBENSmittel oder TOTENmittel? Ernährung!
Die renommierte Cochrane Collaboration hat eine grossangelegte Studie über Antioxidantien-Ergänzungen durchgeführt. Mit 78 randomisierten klinischen Studien (RCTs) und insgesamt 296’707 Teilnehmern ist sie eine der umfangreichsten Analysen zu diesem Thema. Ihr besonderer Wert liegt in der ausschliesslichen Berücksichtigung von RCTs,… Weiterlesen »Vitamin-Schwindel: Was taugen all die Vitamine, die Sie kaufen und schlucken?
Vitamin C: Mit 78 randomisierten klinischen Studien (RCTs) und insgesamt 296.707 Teilnehmern ist sie eine der umfangreichsten Analysen zu diesem Thema. Ihr besonderer Wert liegt in der ausschliesslichen Berücksichtigung von RCTs, dem Goldstandard der klinischen Forschung, die alle mit Kontrollgruppen… Weiterlesen »Vorbeugung und Behandlung einer Erkältung mit Vitamin C oder Manuka Honig
Vitamin D – das Ende eines Hypes? Screening auf Vitamin‑D‑Mangel ohne Nutzennachweis. Quelle: https://www.ebm-netzwerk.de/ In einer kürzlich prominent publizierten RCT-Studie führten Vitamin–D-Gaben von mehr als 1000IE/Tag zu einer Erhöhung der Sturzneigung bei älteren gebrechlichen Menschen, es gab statistisch signifikant mehr Krankenhauseinweisungen und Todesfälle.… Weiterlesen »Ist Vitamin D3 tatsächlich ein Lebensretter?
Forscher versuchen seit Jahrzehnten, wirksame Wege zu finden, um die Muskelmasse bei älteren Menschen zu verbessern, und bisher hat nur Widerstandstraining (Krafttraining) durchweg Vorteile gebracht. Eine der grössten und gründlichsten Studien zur Behandlung von gebrechlichen Erwachsenen wurde 2021 veröffentlicht. Hunderte… Weiterlesen »Kann Eiweiss dazu beitragen, dass Muskeln wachsen?
Nur eine gesunde Ernährung und viel Bewegung kann helfen, dass Menschen nicht krank werden. Unsere Klienten glauben es nicht immer und haben kübelweise tote Nahrungsergänzungsmittel geschluckt und sind dann sehr enttäuscht und regelrecht hässig, wenn wir ihnen mitteilen, dass sie… Weiterlesen »Nahrungsergänzungsmittel haben keinen Nutzen, auch nicht zur Vorbeugung von Alzheimer, resp. Demenz
Heisst ganz einfach Vitamin N. Natur! Living Nature… Na machts bei Ihnen nun klick oder denken Sie immer noch, Chemie sei die Lösung Ihrer gesundheitlichen Probleme? Was macht der Mensch mit der Natur? Er stellt Windräder auf. Der Mensch eben.… Weiterlesen »Das beste Vitamin, das heilt
Das hat es schon früher gegeben. Doch nun wird es gefördert. Vitamin-Cocktails per Infusion. Toll! Anstatt sich gesund zu ernähren, können nun Menschen fressen wie sie wollen und saufen was sie wollen. Mit dem grössten Kater lässt sich alles ausbügeln.… Weiterlesen »Vitamin-Infusionen für Dumme und Reiche
Popeye, der Seemann, erlangte bekanntermassen durch den Verzehr von Dosenspinat neue Energie und nutzte seine muskelaufbauenden Eigenschaften, um Olive Oyl immer wieder zu retten. Obwohl es weit hergeholt erscheinen mag, zeigen neue Forschungsergebnisse, dass Spinat, die das Pflanzenhormon 20-Hydroxyecdyson enthalten, in… Weiterlesen »Popeye: Stärkt Spinat tatsächlich die Muskeln?