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Vitamin B12

Depressionen durch Nährstoffmangel

Eine im British Journal of Nutrition veröffentlichte Studie fand einen Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und der Häufigkeit von Depressionen bei älteren Menschen. Für das braucht man jedoch keine Studie, das sollte Grundwissen sein. Ältere Erwachsene mit niedrigen Werten hatten während der… Weiterlesen »Depressionen durch Nährstoffmangel

Am besten täglich boostern, aber richtig!

Sportbegeisterten ist das Wachstumshormon Erythropoetin unter dem Kürzel EPO bekannt, das zu Hochzeiten des Radsports immer wieder im Zusammenhang mit Doping erwähnt wurde. Dieses Hormon wird bei Sauerstoffmangel in den Nieren gebildet, um im Knochenmark vermehrt rote Blutkörperchen herzustellen und… Weiterlesen »Am besten täglich boostern, aber richtig!

Ohne Vitamin B12 können wir nicht leben

Vitamin B12 ist ein essentielles Vitamin, das für viele Körperfunktionen sehr wichtig ist. Viele Menschen haben einen Vitamin B12-Mangel. Nicht nur wie der Volksmund meint Veganer oder Rohköstler (die haben selten einen Vitamin B12-Mangel!). Der Körper bildet Vitamin B12 selber. Die Bakterien… Weiterlesen »Ohne Vitamin B12 können wir nicht leben

Vitamin B12-Mangel kaum bei Veganern. Sie versorgen sich damit

Was Du bist Veganer, dann hast Du Mangelerscheinungen, so die Meinung der Allesesser. Nö, in der Regel nicht! Allesesser (Omnivoren) haben oft ab einem gewissen Alter einen Vitamin B12-Mangel, ohne dass sie es wissen. Denn der Arzt untersucht das selten… Weiterlesen »Vitamin B12-Mangel kaum bei Veganern. Sie versorgen sich damit