Proteine / Eiweiss Wahnsinn
Bei einer gesunden ausreichenden Ernährung ist es nahezu unmöglich, nicht genügend Proteine aufzunehmen. Dies gilt auch für Sportler! Nur Kraftsportler mit grossen Muskelbergen nehmen etwas mehr Eiweiss auf. Dieser absurde Proteinhype geht so weit, dass sich Sportler mit einer Eiweissmast… Weiterlesen »Proteine / Eiweiss Wahnsinn