Bei vermehrtem Frieren kommen Erkrankungen als Ursachen infrage, zum Beispiel eine Erkältung, eine Grippe oder andere Infekte. Typisch sind dann Fieber mit Schüttelfrost und das Gefühl, am ganzen Körper zu frieren. Grundsätzlich steigt die Kälteempfindlichkeit, wenn die Durchblutung sinkt. Leute, die Blutdrucksenker nehmen oder andere chemische Substanzen können plötzlich frieren.
Bei unseren Klienten kann das auch vorkommen. Sie beginnen mit der Übergangskost und danach mit der Heilkost. Klienten mit einem hohen Blutdruck und einer ständigen Übersäuerung des Körpers schwitzen stark. Bei der Heilkost übersäuern Sie Ihren Körper nicht mehr und Blutgefässe werden nicht mehr mit Nahrungsmitteln verstopft. So kann das Blut wieder ohne Anstrengung normal fliessen. Diese Änderung und Verbesserung kann bei gewissen Leuten ein Frieren auslösen.
Was können Sie tun?
Kommen Sie in Bewegung und beginnen Sie mit Turnen und/oder Krafttraining. Machen Sie am Morgen früh ein Krafttraining und Sie haben den ganzen Tag warm. Das hilft am besten. Warme Getränke, warmes Essen, Alkohol oder Kräuter können im Moment helfen, doch das hält nicht lange.
Da Bewegung so oder so gesund ist, ist das die beste Empfehlung. Bewegung ist für den ganzen Körper optimal, auch für Organe und Blutgefässe. Muskeln werden aufgebaut und halten Sie warm.
Klienten sind immer mal wieder der Meinung, Sie müssen zu ihrer ungesunden Ernährung zurück, damit sie wieder warm bekommen. Bitte nicht, sonst beginnen Sie wieder bei Null. Der Körper vergisst keine ungesunde Ernährung mehr. Die Krankheit kommt schnell wieder zurück.
Bewegung ist das BESTE und vielleicht gerade im Winter sich etwas wärmer anziehen!