Vitamin C: Mit 78 randomisierten klinischen Studien (RCTs) und insgesamt 296.707 Teilnehmern ist sie eine der umfangreichsten Analysen zu diesem Thema. Ihr besonderer Wert liegt in der ausschliesslichen Berücksichtigung von RCTs, dem Goldstandard der klinischen Forschung, die alle mit Kontrollgruppen durchgeführt wurden. Dies garantiert eine hohe Zuverlässigkeit und Genauigkeit der Ergebnisse.
Es wird gezeigt, dass Antioxidantien-Ergänzungen, einschliesslich Beta-Carotin, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Selen, keinen positiven Effekt auf die Gesundheit hatten. Im Gegenteil, die Ergebnisse legten nahe, dass bestimmte Antioxidantien wie Beta-Carotin und Vitamin E sogar die Mortalität signifikant erhöhen können. Diese Erkenntnisse sind besonders wichtig, da sie die verbreitete Annahme in Frage stellen, dass Antioxidantien gesundheitsfördernd sind.
Isolierte oder chemische Vitamine stehen seit längerem im Verdacht, mehr Schaden anzurichten als Gutes zu tun. In einem Experiment, in dem die Probanden täglich zwei Gramm Ascorbinsäure (Vitamin C) erhielten, erhöhte sich die Oxalsäureausscheidung im Harn beträchtlich. Mögliche Folge: Bildung von Nierensteinen.
(In Anlehnung an Journal of Nutrition 2005/135)
Synthetisches Vitamin C ersetzen Sie durch pflanzliche Bio-Rohkost, z.B. eine Zitrone = Tagesbedarf an Vitamin C.
Warum kann doch synthetisches Vitamin C für eine kurze Zeit «positiv» wirken?
Wenn der kranke Organismus, der eigentlich selber heilen möchte, mit chemischen Giften versorgt wird, beginnt der Körper instinktiv diese Gifte, soweit wie möglich zu neutralisieren. In dieser Zeit geht die eigentliche Krankheit (z.B. Halsschmerzen) zurück. Sobald das Leben von den chemischen Giften «gerettet» ist, kehren die Symptome wieder zurück, die gleiche Prozedur wiederholt sich.
Manuka Honig UMF oder MGO: Dieser aktive Honig ist bakteriostatisch und lindert eine Halsentzündung, sowie die Halsschmerzen schnell und gut.
Die eigentliche Erkältung oder Grippe wird jedoch weder mit Vitamin C noch mit Manuka Honig abgewendet.
Warum?
Eine Erkältung oder Grippe ist eine Entschleimung des Rachens, der Nebenhöhlen und der Lungen. Und muss sein!
Je gesünder Sie sich ernähren und viel Bewegung an der frischen Luft haben, desto stärker ist Ihr Immunsytem und Ihr Körper wird auch nicht verschleimt. Wenn Bakterien, oder heute sagt man sofort Virus, auf Sie zukommen, haben Sie ein starkes Immunsystem. Da die Lunge nicht verschleimt ist, nisten sich auch keine Bakterien ein.