Die renommierte Cochrane Collaboration hat eine grossangelegte Studie über Antioxidantien-Ergänzungen durchgeführt. Mit 78 randomisierten klinischen Studien (RCTs) und insgesamt 296’707 Teilnehmern ist sie eine der umfangreichsten Analysen zu diesem Thema. Ihr besonderer Wert liegt in der ausschliesslichen Berücksichtigung von RCTs, dem Goldstandard der klinischen Forschung, die alle mit Kontrollgruppen durchgeführt wurden. Dies garantiert eine hohe Zuverlässigkeit und Genauigkeit der Ergebnisse.
Ein bemerkenswertes Highlight dieser Studie ist die Feststellung, dass Antioxidantien-Ergänzungen, einschliesslich Beta-Carotin, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Selen, keinen positiven Effekt auf die Gesundheit hatten. Im Gegenteil, die Ergebnisse legten nahe, dass bestimmte Antioxidantien wie Beta-Carotin und Vitamin E sogar die Mortalität signifikant erhöhen können. Diese Erkenntnisse sind besonders wichtig, da sie die verbreitete Annahme in Frage stellen, dass Antioxidantien gesundheitsfördernd sind.
Quelle: https://www.cochrane.org/CD007176/LIVER_antioxidant-supplements-for-prevention-of-mortality-in-healthy-participants-and-patients-with-various-diseases#:~:text=Overall,%20the%20antioxidant%20supplements%20had,mortality%20in%20a%20fixed%2Deffect
Anmerkung: Warum meinen Menschen, die synthetisches Vitamin (also Chemie) einnehmen, dass Sie damit echte Vitamine ihrem Körper zuführen? Der Körper kann nur von frischer Bio-Ernährung Nährstoffe, darunter auch Vitamine, aufnehmen und verwerten. Ja sogar Eiweiss! Angebratenes, gekochtes, generell erhitzes Eiweiss kann der Körper nicht verwerten.