Pflanzliches Eiweiss unterstützt den Muskelaufbau beim Krafttraining
Laut einer im Journal of Nutrition veröffentlichten Studie unterstützt pflanzliches Eiweiss den Muskelaufbau während des Krafttrainings genauso stark wie eine omnivore Ernährung. Junge Erwachsene, die sich pflanzlich ernährten, zeigten keine signifikanten Unterschiede in Bezug auf Muskelvolumen, Muskelkraft oder Muskelfasergrösse im… Weiterlesen »Pflanzliches Eiweiss unterstützt den Muskelaufbau beim Krafttraining