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Sport

Krafttraining gegen Krebs, auch Darm- und Prostatakrebs

Immer mehr Hinweise deuten darauf hin, dass altersbedingte Immunveränderungen und chronische Entzündungen zur Krebsentstehung beitragen. In Anbetracht der Tatsache, dass Bewegung einen schützenden Effekt gegen Krebs hat, die Immunfunktion fördert und Entzündungen mit zunehmendem Alter positiv moduliert, skizziert dieser Review die… Weiterlesen »Krafttraining gegen Krebs, auch Darm- und Prostatakrebs

Wenn Sie keine Bewegung haben werden Sie schnell alt und gebrechlich

Damit Ihr Körper mit einem guten Immunsystem leben kann und auch nicht schnell altert und gebrechlich wird braucht er Bewegung, massvoll Sport und Krafttraining. Wir empfehlen Ihnen das Buch «Mit 50 Fitter als mit 30» mit Body-Age-Test von Thorsten Tschirner,… Weiterlesen »Wenn Sie keine Bewegung haben werden Sie schnell alt und gebrechlich

Gesundheitliche Vorteile: Sport vor dem Frühstück – vor allem JOGGEN!

Eine Studie an übergewichtigen Männern, die im Fachmagazin Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism erschien zeigt, dass Sport vor dem Frühstück die Fettverbrennung in den Muskeln anregt. Dadurch sprechen die Muskelzellen auf lange Sicht besser auf I. (Zensur) an, was… Weiterlesen »Gesundheitliche Vorteile: Sport vor dem Frühstück – vor allem JOGGEN!

Der grosse Killer: Bewegungsmangel – oder wenn der Körper einschläft und stirbt

«Für ihre in der Fachzeitschrift «British Journal of Sports Medicine» veröffentlichte Arbeit berücksichtigten die Wissenschafter den Einfluss von körperlicher Inaktivität auf 15 Krankheiten wie Herzinfarkt, Hirnschlag, Diabetes, Krebs oder Demenz sowie die damit verbundenen Todesfälle. Bei all diesen Erkrankungen ist… Weiterlesen »Der grosse Killer: Bewegungsmangel – oder wenn der Körper einschläft und stirbt

Hochbezahlter Forscher hat die Lösung gegen Herzinfarkt!

Und da werden Sie staunen An Herz- und Kreislauferkrankungen sterben laut Statistik jedes Jahr etwa eine Million Russen, vorwiegend an Myokardinfarkt und ischämischer Herzerkrankung. Der Akademiker und Direktor der Klinik für Spitaltherapie der Ersten Staatlichen Medizinischen Setschenow-Universität, Dr. Juri Belenkow,… Weiterlesen »Hochbezahlter Forscher hat die Lösung gegen Herzinfarkt!

Schmerzfrei und gesund werden mit Bewegung, resp. Sport

In den letzten Jahren hatten wir viele Klienten, die zusammen mit einer gesunden Ernährung und Sport schmerzfrei und gesund wurden. Wir denken zurück: Eltern, die mit ihren Kindern zu uns kamen, mit ADHS / ADS, mit psychischen Problemen, u.a. Schulstress… Weiterlesen »Schmerzfrei und gesund werden mit Bewegung, resp. Sport