Der Mensch liebt alles was fertig ist, auch das Essen soll aus der Verpackung kommen. Schnell zubereitet, schnell heruntergeschlungen. Es eilt. Das Smartphone in einer Hand, der Löffel oder so in der anderen Hand, wird reingeschaufelt, nicht gekaut, sondern runtergeschluckt.… Weiterlesen »Wie gesund sind Müsli / Müesli?
Vorteile um Krankheiten vorzubeugen Smoothies und Säfte erhöhen die Bioverfügbarkeit von sekundären Pflanzenstoffen aus vielen pflanzlichen Rohkostprodukten. Smoothies erhöhen die antioxidativen Eigenschaften, während Säfte die Bioverfügbarkeit von Vitamin C erhöht. Natürlich ist die beste Ernährung immer noch Lebensmittel normal zu essen und… Weiterlesen »Vor- und Nachteile von Smoothies und Säften
Wir sind gewohnt bei unseren Mahlzeiten auch gleich zu trinken, was eigentlich komplett falsch ist. Verdünnen wir unsere Ernährung mit Getränken kann der Magen nicht optimal verdauen. Trinken Sie eine halbe Stunde vorher oder ein bis zwei Stunden nach einer… Weiterlesen »Was sind gesunde Getränke und wann sollten wir trinken