Ständige Blähungen, Darmwinde, Völlegefühl, dicke Bäuche

Wie bei Schmerzen spricht der Körper bei ständigen Blähungen sehr deutlich. Blähungen weisen auf ein Ungleichgewicht im Verdauungssystem hin. Es läuft etwas falsch. Die Darmflora, wenn sie gesund ist, bildet einen grossen Teil unseres Immunsystems. Ist die Darmflora geschwächt und gestört, werden die Abwehrmöglichkeiten des Organismus gegen eindringende pathogene Keime deutlich reduziert. Gleichzeitig wird der Körper von zusätzlichen Giften (den giftigen Fäulnisgasen der Blähungen) bedrängt, so dass er sich einer äusserst belastenden Situation gegenüber sieht.

Der moderne Mensch kann heute kaum noch richtig gesund essen. Mit der ausgewogenen Ernährung, wie wir immer wieder im Fragebogen lesen, isst er querbeet alles, was ihm in die Hand fällt oder auf seinem Teller landet. Vor allem Nahrung, die nur den Magen vollstopft. Das wichtigste beim Essen, es muss schmecken, alles andere ist unwichtig. Dass es schmeckt, dafür sorgen die Nahrungsmittelhersteller mit viel Chemie. Geschmacksverstärker, Veredelung der Nahrungsmittel, wie der Gourmet meint. Hinzu kommen Konservierungsmittel und weitere Gifte, die nichts im Essen zu suchen haben. Doch wir essen das und staunen dann, wenn wir tatsächlich mal was gesundes essen, dass der Körper gesunde Nahrung als Feind betrachtet und massive Blähungen und auch Durchfall auslöst.

Jeder Mensch, der Gemüse nur noch gekocht essen kann, weiss, dass sein Körper, seine Darmflora, sein Darm massiv gestört ist. Die Folgen sind happig: Nährstoffmangel mit all seinen gesundheitlichen Folgen, Kopfschmerzen, Migräne, Reizdarm, Entzündungen wie Morbus Crohn u.a., Darmkrebs uvm…

Was löst konkret Blähungen aus?

  • Weissmehlprodukte
  • Zucker, Süssigkeiten, Süssgetränke aller Art
  • Kaffee
  • übermässigen Alkoholkonusm
  • alle tierischen Proteine, Proteindrinks, Fette
  • alle künstlichen Zusätze in den Nahrungsmitteln
  • Gift in den Nahrungsmitteln (am meisten zu finden in tierischen Produkten)
  • Hastiges Essen, Stress, Rauchen
  • Mangelndes Kauen und Einspeicheln der Nahrung
  • zu viel essen
  • Essen und gleichzeitiges Trinken
  • Kohlensäure in Getränken
  • alles querbeet essen
  • Nahrungsmittelunverträglichkeit Fructose-, Lactose-, Histamin- oder Glutenintoleranz
  • Einseitige Ernährung (es gibt Menschen, die essen nur Teigwaren…)
  • Leberschwäche
  • Reizdarm
  • Medikamente, auch Antibiotika
  • Der Hauptgrund für Blähungen, Darmwinde, Völlegefühl usw. ist unser dampfendes, herzhaftes Essen voller leckerer Zutaten. So töten wir wichtige Enzyme, die der Körper zur Verdauung dringend braucht! Wir legen Magen- und Darmtrakt lahm. Es bläht, blubbert und dampft im Körper weiter. Der Schweiss trieft, der rote Kopf… Erst dann können wir winden und regen uns auf ab dem gesunden Salat, den wir noch gegessen haben. Der Arzt und Therapeut hat ja gesagt, man soll abends keinen Salat mehr essen. Was wissen die schon über Ernährung? Nichts!

Was können Sie tun, damit
Blähungen zurückgehen?

Eine plötzliche Nahrungsumstellung, von schlechter Nahrung zur gesunden Nahrung, kann zu Beginn Blähungen und eventuell Durchfall verursachen. Der Körper ist jedoch ein Wunder, er kann sich in der Regel recht gut selber korrigieren und heilen. Es hilft kleine Mengen gesunder Ernährung (rohes Gemüse, Salat) zu essen oder Smoothies zu trinken. Kaufen Sie immer Bioqualität!

In unserer Ernährungsberatung in der Sprechstunde erfahren Sie alles zu diesem sehr wichtigen Thema. Denn mit unserer Ernährung gestalten wir unsere Gesundheit.