Müssen wir tatsächlich täglich 2 Liter trinken? Nein!

Das WDR-Magazin «Markt» entlarvt die gängige Trinkempfehlung als cleverer Marketing-Coup der Mineralwasserindustrie.

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Anmerkung: Wir werden auch immer wieder gefragt, wieviel wir trinken. Man liest 2 Liter, andere meinen sogar 2,5 bis 3 Liter täglich. Von der Getränkeindustrie gekaufte VIP’s meinen auch, dass wir immer genügend trinken sollen. Immer eine Wasserflasche dabei haben müssen.

Also zu uns: Wir trinken ca. 1 (im Winter) – 1,5 (im Sommer) Liter stilles Wasser, eigentlich wenn wir Durst haben. Hinzu kommen jedoch 2 Glas *Gemüse-Smoothies, *Früchte, *Salat und *Gemüse. So werden wir insgesamt auf 2,5 – 3 Liter Flüssigkeit kommen. *Mit reichlich Nährstoffen.

Sie kommen besser durch die Wüste mit einem Liter, als mit 5 – 10 Liter Wasser. Wie bereits durchgeführte Expeditionen gezeigt haben.