Wie zur täglichen Bewegung gehört auch eine gesunde Ernährung und Getränke. Mit Ernährung und Bewegung gestalten wir unsere Gesundheit.
Gesund alt zu werden und das Darmmikrobiom zu pflegen, ist also keine Hexerei – über die Ernährung haben wir es in der Hand. Wir können selbst entscheiden, was wir essen, wie wir unser Essen zubereiten und wie wir es zu uns… Weiterlesen »Das Darmmikrobiom wird von vielen Seiten angegriffen
Die synthetischen Proteine von «Perfekter Tag» sind laut der Website des Unternehmens bereits in „Tausenden von Geschäften weltweit“ erhältlich. Zu seinen Partnern zählen grosse Lebensmittelkonzerne wie… (dürfen wir nicht nennen, Zensur). Zu den Produkten, die dieses chemische Zeugs enthalten, zählen… Weiterlesen »Immer mehr Chemie in den Nahrungsmitteln: synthetische Proteine
Forscher der UCLA haben auf der Tagung der American Chemical Society eine Entdeckung gemacht, die Sie vielleicht zweimal überlegen lässt, bevor Sie Ihren nächsten Kaugummi auspacken. Unter der Leitung von Professor Sanjay Mohanty und Doktorandin Lisa Lowe fand das Team… Weiterlesen »Mikroplastik in synthetischem und natürlichem Kaugummi
Verschreibungspflichtige und frei verkäufliche Medikamente können Herzversagen verursachen, sogar Nahrungsergänzunsgmittel. Gefährlich für Paare, die Medikamente vor und während der Schwangerschaft nehmen und noch einen Kinderwunsch haben. Sie geben das Medikamenten-Gift ihrem Kind mit auf den Weg. So muss man sich… Weiterlesen »Medikamente können Herzversagen verursachen
Die Verbraucher sind sich allgemein einig, dass Proteinpräparate „natürlich“ sind und daher unbedenklich sein müssen, da sie normalerweise in Reformhäusern und auf Wellness-Websites erhältlich sind. Aber sind sie das auch? Eiweiss gerinnt ab einer Hitze von 43 Grad. Diese Produkte… Weiterlesen »Proteine, die nichts taugen und erst noch vergiftet sind
Sie kennen sicher Begriffe wie Vitamine, Aminosäuren, essentielle Nährstoffe, spezifische Nährstoffe, hoch bioverfügbare Vitamine und Nährstoffe, Mikronährstoffe, Kohlenhydrate, gute und schlechte Fette, ballaststoffreiche Ernährung, Proteine, Mineralien, Spurenelemente usw. Es werden ja immer mehr Dinge erfunden, sogar erforscht, was für uns… Weiterlesen »LEBENSmittel oder TOTENmittel? Ernährung!
Die renommierte Cochrane Collaboration hat eine grossangelegte Studie über Antioxidantien-Ergänzungen durchgeführt. Mit 78 randomisierten klinischen Studien (RCTs) und insgesamt 296’707 Teilnehmern ist sie eine der umfangreichsten Analysen zu diesem Thema. Ihr besonderer Wert liegt in der ausschliesslichen Berücksichtigung von RCTs,… Weiterlesen »Vitamin-Schwindel: Was taugen all die Vitamine, die Sie kaufen und schlucken?
Vitamin C: Mit 78 randomisierten klinischen Studien (RCTs) und insgesamt 296.707 Teilnehmern ist sie eine der umfangreichsten Analysen zu diesem Thema. Ihr besonderer Wert liegt in der ausschliesslichen Berücksichtigung von RCTs, dem Goldstandard der klinischen Forschung, die alle mit Kontrollgruppen… Weiterlesen »Vorbeugung und Behandlung einer Erkältung mit Vitamin C oder Manuka Honig
Vitamin D – das Ende eines Hypes? Screening auf Vitamin‑D‑Mangel ohne Nutzennachweis. Quelle: https://www.ebm-netzwerk.de/ In einer kürzlich prominent publizierten RCT-Studie führten Vitamin–D-Gaben von mehr als 1000IE/Tag zu einer Erhöhung der Sturzneigung bei älteren gebrechlichen Menschen, es gab statistisch signifikant mehr Krankenhauseinweisungen und Todesfälle.… Weiterlesen »Ist Vitamin D3 tatsächlich ein Lebensretter?
Koriander reinigt den Körper nicht nur von giftigen Metallen, sondern hat auch noch viele weitere wichtige Wirkungen auf die Gesundheit. Dieses Kraut hilft beispielsweise, Herzschäden vorzubeugen, trägt zu einer besseren Schlafqualität bei und verringert das allgemeine Risiko von oxidativem Stress,… Weiterlesen »Koriander reingt den Körper von Schwermetallen