Atemluft ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Überleben. Wir achten jedoch selten auf unseren Atem und wie wir atmen. Die meisten Menschen gehen durch ihren Tag, ohne auch nur einmal an ihren Atem zu denken. Noch problematischer ist, dass die meisten Menschen den ganzen Tag über flache und manchmal schnelle Mundatmung praktizieren, anstatt durch die Nase zu … Die Nasenatmung: wie man richtig atmet weiterlesen