Wie zur täglichen Bewegung gehört auch eine gesunde Ernährung und Getränke. Mit Ernährung und Bewegung gestalten wir unsere Gesundheit.
Der Kampf gegen Zucker funktioniert – zumindest in anderen Ländern. In der Schweiz verhindert eine Lobby griffige Massnahmen. Lesen Sie hier weiter: https://www.infosperber.ch/Artikel/Gesundheit/Mehr-als-doppelt-so-viel-Zucker-in-Schweizer-Softdrinks Anmerkung: Wir Schweizer sind halt ganz süss und ruinieren uns gern die Gesundheit.
Wie bei Chemikalien und Drogen (legal oder nicht legal) sind süchtige Nahrungsmittel gekenntzeichnet durch: Verlust der Kontrolle über den Verbrauch Fortsetzung der Nutung trotz negativer Folgen, und Unfähigkeit aufzuhören die Nahrungsmittel zu essen Hier die konkrete Liste der Nahrungsmittel: Pizza,… Weiterlesen »Was macht Sie süchtig? Essen, Chemikalien, Drogen?
Krankheiten, die mit ungesunder Ernährung und Lebensstil verbunden sind, wie Diabetes und Krebs, sind laut den in JAMA veröffentlichten Daten die Haupttodesursachen in den Vereinigten Staaten (auch bei uns in der Schweiz und in allen wohlhabenden Ländern). Die Forscher verglichen die Mortalität mit Hunderten von… Weiterlesen »Todesursache Nr. 1: Die Ernährung, noch vor Rauchen!
Viele kennen das, nach einem leichten Anstossen von Bein, Unterarm oder Hüfte, z.B. an einem Tisch – und am nächsten Tag taucht ein blauer Fleck auf. Bei älteren Menschen ist das vermehrt zu sehen, aber auch bei sehr jungen, die… Weiterlesen »Blaue Flecken beim Anstossen am Tischbein oder so
Das WDR-Magazin «Markt» entlarvt die gängige Trinkempfehlung als cleverer Marketing-Coup der Mineralwasserindustrie. Lesen Sie hier weiter: https://www.infosperber.ch/Artikel/Gesundheit/Taglich-zwei-Liter-trinken–Vergessen-Sies Anmerkung: Wir werden auch immer wieder gefragt, wieviel wir trinken. Man liest 2 Liter, andere meinen sogar 2,5 bis 3 Liter täglich. Zu… Weiterlesen »Müssen wir tatsächlich täglich 2 Liter trinken? Nein!
Menschen essen Unmengen an komischen Nahrungsmitteln und ergänzen mit Mittelchen und Pülverchen ihr schlechtes Essen. In unserer Sprechstunde meinen sie, dass sie doch sehr gute Nahrungsergänzungsmittel von XY & Co. täglich einnehmen. Schon fast stolz bringen Sie Prospekte, Flyer oder… Weiterlesen »Nahrungsergänzungen, Nahrung aus der Chemieküche, Fertiggerichte
Unabhängige Labortests zeigen starke Schwermetallbelastungen in sogenannten gesunden Kräutern aus China und Indien. Es haut Sie um, wenn Sie das lesen. In wie vielen TCM-Zentren wird mit diesen Kräutern viel Geld verdient? Die Klienten kaufen und schlucken, in der Annahme,… Weiterlesen »Vorsicht: Chinesische + ayurvedische Kräuter können Schwermetalle enthalten
Wir sind gewohnt bei unseren Mahlzeiten auch gleich zu trinken, was eigentlich komplett falsch ist. Verdünnen wir unsere Ernährung mit Getränken kann der Magen nicht optimal verdauen. Trinken Sie eine halbe Stunde vorher oder ein bis zwei Stunden nach einer… Weiterlesen »Was sind gesunde Getränke und wann sollten wir trinken
auch das Wohlbefinden ist dadurch nicht besser. Laut einer Studie, die in JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde, erhöht die hohe Proteinzufuhr die Muskelmasse nicht und verbessert andere Gesundheitsergebnisse auch nicht. Die Forscher randomisierten 78 Teilnehmer im Alter von 65 Jahren oder… Weiterlesen »Hohe Proteinzufuhr erhöht die Muskelmasse nicht bei älteren Männern
Ein Tryptophanmangel fördert folgende Beschwerden und Krankheiten: Depressionen Stimmungsschwankungen Aggressivität Unausgeglichenheit Angststörungen ADHS bei Kindern und Erwachsenen Erkrankung der Schilddrüse Histaminintoleranz Hauterkrankungen (Akne, Dermatitis, Rosacea) Vitamin B6 Mangel Tourette-Syndrom (eine neuropsychiatrische Erkrankung, die durch Tics charakterisiert ist. Bei den Tics… Weiterlesen »Was löst ein Tryptophanmangel aus? Viele leiden darunter