Kann Eiweiss dazu beitragen, dass Muskeln wachsen?
Forscher versuchen seit Jahrzehnten, wirksame Wege zu finden, um die Muskelmasse bei älteren Menschen zu verbessern, und bisher hat nur Widerstandstraining (Krafttraining) durchweg Vorteile gebracht. Eine der grössten und gründlichsten Studien zur Behandlung von gebrechlichen Erwachsenen wurde 2021 veröffentlicht. Hunderte… Weiterlesen »Kann Eiweiss dazu beitragen, dass Muskeln wachsen?