August 2021

Wenn Sie keine Bewegung haben werden Sie schnell alt und gebrechlich

Damit Ihr Körper mit einem guten Immunsystem leben kann und auch nicht schnell altert und gebrechlich wird braucht er Bewegung, massvoll Sport und Krafttraining. Wir empfehlen Ihnen das Buch «Mit 50 Fitter als mit 30» mit Body-Age-Test von Thorsten Tschirner,… Weiterlesen »Wenn Sie keine Bewegung haben werden Sie schnell alt und gebrechlich

Wir erlauben uns die neuen 3G-Regeln positiv zu ändern!

geliebt, geschützt, gesund! oder auch gutgebildet, gelassen, gesundheitsbewusst! Diese beiden Lieder schaffen Zugang zu lebendigen Gefühlen mit Mut und Liebe: Wie im Himmel, Gabriellas Song: https://www.youtube.com/watch?v=u2Vr1ODCUagund Les Choristes – La Nuit „Hymne à la nuit“ (2004) auf Deutsch heisst der Film: Die Kinder… Weiterlesen »Wir erlauben uns die neuen 3G-Regeln positiv zu ändern!

Gesundheitliche Vorteile: Sport vor dem Frühstück – vor allem JOGGEN!

Eine Studie an übergewichtigen Männern, die im Fachmagazin Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism erschien zeigt, dass Sport vor dem Frühstück die Fettverbrennung in den Muskeln anregt. Dadurch sprechen die Muskelzellen auf lange Sicht besser auf I. (Zensur) an, was… Weiterlesen »Gesundheitliche Vorteile: Sport vor dem Frühstück – vor allem JOGGEN!

Die geplagte Haut verstehen

Ein Hautausschlag ist eine entzündete, gereizte, rote oder geschwollene Haut, die juckend, brennend oder schmerzhaft sein kann. So ein Hautausschlag kann sich aufgrund von allergischen Reaktionen, Infektionen, chemichen Substanzen, Autoimmunerkrankungen, Insektenstichen, Nahrungsmitteln und anderen Problemen entwickeln. Glücklicherweise sind Hautausschläge selten gefährlich und… Weiterlesen »Die geplagte Haut verstehen

Unsichtbarer Killer: 8,7 Mio Menschen sterben pro Jahr

Schmutzige Luft ist eine Plage für unsere Gesundheit und verursacht jedes Jahr weltweit Millionen Todesfälle und viele weitere vermeidbare Krankheiten. Schockierende 95% der Weltbevölkerung atmen jeden Tag schmutzige Luft ein. Die Luftverschmutzung ist auch in vielen europäischen Städten ein ernstes… Weiterlesen »Unsichtbarer Killer: 8,7 Mio Menschen sterben pro Jahr

Gesunde ACE-Hemmer. Gibt es das? Natürlich… aus der Natur

Als Frühblüher hat Bärlauch, der leicht mit dem Maiglöckchen oder der Herbstzeitlosen verwechselt werden kann, nur eine kurze Vegetationsperiode: Der Austrieb der Zwiebeln beginnt im März, bereits Ende Juni schliesst er seinen Lebenszyklus wieder ab und legt bis zum nächsten… Weiterlesen »Gesunde ACE-Hemmer. Gibt es das? Natürlich… aus der Natur

Epstein-Barr-Virus oder Immunschwäche?

Mit der Schwächung des Immunsystems durch moderne chemischen Substanzen, die Menschen bei kleinsten Wehwehchen oder bei unklaren Diagnosen zu häufig nehmen – und gar nicht notwendig wären, können Atemwegs-Infektionen auftauchen. Viren (z.B. Herpes Zoster, Epstein Barr, Parvo u.a.), die wir in… Weiterlesen »Epstein-Barr-Virus oder Immunschwäche?